寝言が病気のサインだったら俺は病気漬けではなかろうか
こんにちは、鈴木くんです。
僕は昔から、寝ているときに騒がしくなるタイプです。
原因はよくある、いびき・歯ぎしり・寝言の３つ。
小学生くらいから親に言われ始め、現在は同棲中の彼女からも頻繁に報告を受けます。
アラサーなのに入れ歯洗浄剤を買うはめになった
彼女は笑ってくれますが、今更ながらなかなか深刻だと思います。
まず歯ぎしりをしすぎて下の歯が削れてしまったため、毎日マウスピースを着けて寝るようになりました。
夜通し着けたマウスピースを掃除するために使うのは入れ歯洗浄剤。
まさかアラサーでポ〇デントを使うことになるとは思いませんでした。
寝言が深刻的
歯ぎしりと肩を並べる勢いで深刻なのが寝言。
はっきり喋ることが多いらしく、「〇〇って言ってたよー」って起きてから言われることがしばしばです。
言われても大概忘れてるんですが、今まで言われた中で勝手にランキングをつけました。
３位 そうなんですよーはいー
我ながら、「何が？」って感じです。
２位 全部消えてやがる！
大学のゼミ合宿の時の寝言です。
レポート作成の途中だったんでしょうか。
１位 お前の首を１８０度曲がらないようにしてやろうか
堂々の１位です。
この後、友達にはしばらく「閣下」と呼ばれました。
ネタじゃないです。
寝言が病気のサインになるらしい
最近言われる頻度が増えたので少し調べてみました。
今回参考にしたのはこの２つの記事です。
この記事からわかったことは、
- レム睡眠時はごにょごにょ、ノンレム睡眠時ははっきり話す
- ノンレム睡眠時の寝言は脳に異常をきたしているサイン
- ノンレム睡眠時は負の感情が出る
- 問題ない寝言は２５歳を境に自然になくなっていく
などなど。
対して僕の現状は、
- アラサー、バリバリ寝言発動中
- はっきり話してることが多いそう
- わりとネガティブな内容
俺、やばいかも。
「レム睡眠行動障害」になったら病院に行こう
記事の中で気になったのが、「レム睡眠行動障害」という症状。
夢で見ているまんまの行動を現実にしてしまうのだとか。
基本的にどんな夢を見ているのかは覚えてないんですが、もし誰かに暴行を振るうようになったら病院へ行こうと思います。
とりあえず、睡眠は大事にしましょう。
